睡眠论--焦虑系列(1)
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自我实现&亲密关系的思考
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网站介绍
网站介绍欢迎来到我的网站！ 这个网站的功能非常非常简单。目前它没有绑定个人服务器，只是一个静态网站。 将来，我会让它”活起来”！ 这个博客的内容是什么？这个博客整体是一个介绍！如果你想快速了解我和我的网站，阅读这篇文章就足够了！ 你好！🥳 我是谁？我是汤佳，HCI×well-being领域的研一学生~ 我是什么样的人？ 我非常喜欢音乐！ 在乐器方面，我曾经学过一段时间的钢琴和吉他，但规律练习的时间精力对目前的我过于昂贵…… 希望有朝一日，我可以重新捡起它们！（目标一：攒钱买电钢琴） 我还有更多当作玩具的乐器：口琴、拇指琴、笛子、葫芦丝、口风琴…我只能用它们演奏一些简单的曲子（吹笛子并不像听起来那么容易！）。特别感谢哥哥每年的乐器生日礼物！ 对了，口哨算不算乐器？我花了大约一个月的时间掌握了这项技能！ 至今为此感到自豪。 我非常喜欢运动！ 起初，这是为了关注健康并帮助缓解学业压力~但在我掌握了俯卧撑和5公里跑步后，我开始爱上了它，并逐渐接近引体向上和10公里！(截止2024) 2025.5.1记： 俯卧撑 单组 10+ 引体向上 反手 5+ 倒立：靠墙手倒立 √...
I will work on the english ver soon!!!!
Hello WorldWelcome to my English blog! I haven’t gotten to translate the blogs yet, but I will be working on it soon. They will contain articles about technology, programming, and my personal experiences. Stay tuned for more content!
IT×well-being：信息技术如何促进福祉，而非加剧内卷？
IT×well-being：信息技术如何促进福祉，而非加剧内卷？对现有研究的理解与思考最近，我沉浸在探索信息技术（IT）如何促进人类福祉（Well-being）的文献中，特别是“健康行为干预”这一细分领域。这个领域的目标很明确：利用手机App、可穿戴设备等技术手段，帮助人们培养健康习惯（如规律运动、均衡饮食），或戒除不良习惯（如吸烟、过度饮酒、频繁查看手机）。 传统的干预方法往往显得有些“简单粗暴”，例如，在每天固定时间推送提醒，敦促你起身活动。然而，这种“一刀切”的方式效果常常不尽人意，因为它忽略了用户当时的具体情境——是否方便活动，是否真的需要这个提醒。试想，在紧张的会议中或身心俱疲时收到运动提醒，多半只会感到烦躁或选择无视。 为了克服这一局限，“即时自适应干预”（Just-In-Time Adaptive Intervention,...
东京冒险记
2025.5 更新：本来打算一考完试，就把经验贴写好发知乎。毕竟前辈们的经验贴对我帮助极大，我也想尽一份力。可惜咕咕到了现在！？ 前言本文写于8.24下午。上午刚刚结束了面试，也算是这个夏天的考试划上了句点（除了还要在紧张中等待最终的放榜🤣）。活了这么久，第二十一年感觉上仿佛做了比前二十年加在一起还要多的事情。趁着记忆犹新，速速写下来吧！🥳 当然，因为这一年来发生的事情太多了，因此本文只记录这个夏天（6-8月）的事情🤣其他的坑慢慢填~ 正文！择校、报名！内容待补充 以及一把辛酸泪啊！ 备考！！内容待补充 考试！！！日本游记！为什么贴不了图！ 等我回头和hexo再搏斗一下，看看怎么在md文档里插图，再来写这一部分…… 考试体验8.19...
叶峻峣——理想和面包可以兼得吗？
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